Mal sexo en la pareja“ El problema del matrimonio es que se acaba todas las noches después de hacer el amor, y hay que volver a reconstruirlo todas las mañanas antes del desayuno”

Gabriel Garcia Marquez, El amor en los tiempos del cólera

El sexo nunca será un todo para la relación de pareja, pero constituye  una parte vital de la misma, sobre todo en este siglo de liberación femenina, altas tecnologías y necesidad de una estética particular, el sexo si funciona bien no genera inconvenientes, por el contrario es un medio de unión para la relación, si no funciona o se practica poco puede generar grandes vacíos que terminan desencadenando frustración, rabia, infidelidad y rupturas, A continuación 33 consecuencias del mal sexo en una relación de pareja:

  1. La comunicación se afecta porque del “tema sexual” no se habla o porque al hablarlo hay justificaciones y reclamos
  2. Cuando hay rechazo de tu pareja , sientes que tu autoestima disminuye al igual que tu amor propio, la relación contigo mismo y la manera como sientes que te perciben los demás
  3. Las discusiones se hacen aún más largas e importantes aunque los motivos en realidad no lo sean
  4. La relación se hace vulnerable a infidelidad por cualquiera de las dos partes buscando reforzar la idea de sentirse deseados, estéticamente aceptados y sentir una compañía cercana que los valora y admira
  5. Es probable que se reemplace el sexo con otro tipo de actividades en muchos casos de manera compulsiva (compras, trabajo, comida, ejercicio, etc)
  6. El sexo es sinónimo de intimidad y en ésta se incluye el afecto, los besos, las caricias, la desnudez, las miradas, las cosas que se dicen al oído, entre otros. Antes incluso de ver deterioro en el sexo, se ve deterioro en la intimidad que empieza a ser exclusiva del encuentro sexual y no hace parte de la vida en pareja
  7. Cuando el sexo no funciona bien, la pareja justifica emocionalmente el poder ver a las demás personas más atractivas, deseables  y especiales
  8. Las fantasías sexuales de cada uno por extrañas que parezcan deben hablarse y en lo posible ser compartidas, muchos casos de infidelidad se presentan más por la curiosidad o la necesidad de llevar a cabo prácticas que en pareja nunca serían aceptadas
  9. El problema principal se presenta cuando uno de los dos es quien tiene las iniciativas o “necesidades” sexuales mientras el otro siente que puede vivir sin sexo porque piensa que “hay otras cosas que son más importantes para la relación”
  10. Se genera un resentimiento tácito que aumenta con los días y se arraiga en tanto la sexualidad no mejora
  11. Se pierde parte de la admiración que tiene el uno por el otro
  12. Aunque no lo hablen se siente que algo falta en la relación, hay un vacío difícil de llenar
  13. Al perder la intimidad en la relación se niega un espacio de complicidad para la pareja
  14. La relación se hace vulnerable a terceros que muestren interés y deseo por alguien de la pareja
  15. La confianza se afecta cuando alguno de los miembros de la relación se pregunta si la carencia de sexo del otro está siendo suplida por alguien más
  16. Con el tiempo las rutinas de pareja se hacen más tediosas
  17. Aunque la pareja alcance sus logros materiales el sexo representa unión y complicidad; cuando éste falla tanto por escaso como por falto de calidad la pareja se resiente
  18. Con el paso del tiempo el deseo cambia y tiende a disminuir en comparación con los primeros años de enamoramiento lo que afecta tanto la calidad del sexo como su frecuencia
  19. En ocasiones la falta de deseo sexual al no ser expresada y posteriormente  dialogado en pareja, puede ser ocasionado por algún tipo de enfermedad o deficiencia psicosomática (disfunción eréctil, eyaculación precoz, impotencia, cistitis, vaginismo, frigidez, falta de lubricación, etc) que puede ser tratada médicamente
  20. En ocasiones el sexo se elimina por parte de un integrante de la relación sin haberlo acordado, cada uno hace conjeturas mentales que no son compartidas en pareja y que forman un criterio equivocado de lo que cada uno en realidad quiere, y se pasa de ser un matrimonio a ser “compañeros de casa”
  21. La creatividad en la pareja cambia con el tiempo, en los días de noviazgo se aprovechaba cada instante y espacio para disfrutar del sexo, había nuevos lugares , espacios y momentos; con la convivencia, la cotidianidad se hace cargo de la creatividad y la anula generando pereza y costumbre
  22. Con la llegada de los hijos los espacios de la pareja cambian al igual que la privacidad, el descanso, el nivel de responsabilidades, la estética física, las hormonas, etc, lo que cambia la manera de dar prioridad a las necesidades y el sexo al no pensarse como prioridad se desgasta lentamente
  23. Es probable que el vacío sexual se haya producido inconscientemente después de una discusión o un comentarios que de alguna manera ofendió  al otro y le generaron un distanciamiento emocional
  24. El cuerpo y la mente se acostumbran a los hábitos que dispongamos para ellos, si el sexo se hace escaso, la mente sola no genera deseo y por el contrario entre más espacios haya sin sexo el cuerpo se acomoda a esta condición. No esperen que el deseo simplemente llegue un día solo y arregle las cosas por sus propios medios
  25. Cuando el sexo funciona bien se nota en el ánimo de la pareja, en la alegría que proyecta, el cuerpo libera endorfinas que no solo traen felicidad si no un mejor ánimo y una forma más positiva de ver la vida. El sexo es un ejercicio constante para la mente y el alma, cuando no funciona bien, se hace más notorio el cansancio y la monotonía
  26. Parte de lo que somos lo expresa nuestra sexualidad: cuando el sexo en la relación no funciona, hay una gran parte de nuestro ser que se esconde y no muestra todo lo que es y tiene para dar
  27. Tanto la masculinidad como la feminidad se afectan con el rechazo que puede ser literal o escondido con dolores de cabeza, cansancio, preocupación o en alguna discusión
  28. Aunque la sexualidad quiera ser ocultada o dejada en un segundo plano, en algún momento de la relación, aparece el tema con fuerza y tiene la capacidad de desmontar falsos imaginarios de la relación que nunca estuvieron contemplados
  29. Se genera la duda si necesariamente el no sentir deseo por la pareja significa que el deseo en general no existe
  30. El sexo se torna “malo”cuando es escaso y cuando la calidad del mismo no es satisfactoria y placentera para ambos miembros de la relación
  31. Se pueden presentar relaciones de momento por medios virtuales(chats, páginas, celular, etc) que levantan el autoestima perdida y son un medio de apoyo emocional y evasión a la realidad sobre todo para quien se siente insatisfecho con la calidad del sexo
  32. El ánimo tanto individual como el de la pareja se carga de emociones negativas y estrés, los cambios de humor se hacen susceptibles  incluso generando depresión, lo que influye en la toma de decisiones, la incursión en nuevos proyectos y la creatividad para vivir determinadas experiencias juntos y asumir retos
  33. Las diferencias en la educación, la moralidad, la religión, la cultura, la crianza, y el entorno social, entre otros, son factores de gran importancia tanto para la construcción de una relación de pareja como de los acuerdos que son inherentes a la misma
PD: Como terapeuta, mi misión es ayudar a personas como tu a manejar sus emociones de una mejor manera. Si te interesa que conversemos en una terapia, solicita tu cita.

Acerca del autor:

Terapeuta emocional, negociadora de conflictos. Busco ayudar a las personas a entender y manejar de una mejor manera sus emociones. Me especializo en Terapia de Pareja como compromiso con la supervivencia de la familia Colombiana.