crisis existencial“En el arte, cuando una obra no es verdadera es porque incumple con sus propias coordenadas estéticas, no porque no coincide con la realidad externa a ella”
Santiago Gamboa C
A continuación 33 indicios que te pueden mostrar que estás pasando por una crísis existencial:

  1. Te levantas sintiéndote diferente y con un extraño aburrimiento
  2. Tienes repentinos cambios de ánimo
  3. Hay una sensación interna de insatisfacción generalizada así las cosas estén marchando bien
  4. Lo que antes te gustaba y motivaba ha perdido valor
  5. Sientes que necesitas hacer cambios en tu estilo de vida
  6. Estás acercándote a los 30, 40, 50, 0 60 años
  7. Llevas muchos años con la misma pareja y esto comienza a perder sentido
  8. Has empezado a querer cambiar tu imagen buscando verte más joven o mayor aceptación social
  9. Empiezas a pensar que te ha hecho falta vivir cosas o que te has saltado ciertas etapas
  10. Te preguntas si escogiste la profesión adecuada o si el no haber estudiado algo, empieza a atormentarte más de lo normal
  11. Sientes que no quieres hablar con nadie o casi nadie de tu vida personal
  12. Gastas dinero en compras como ropa, carros, motos, tecnología, etc y después de un tiempo muy corto pierdes la emoción
  13. Te preguntas constantemente si vale la pena luchar
  14. Se presentan gustos y necesidades sexuales distintas a las que se habían mantenido a lo largo de la vida o por el contrario el deseo sexual desaparece
  15. Te miras al espejo y sientes una fuerte insatisfacción personal
  16. Has empezado a fantasear más de la cuenta, la realidad empieza a atemorizarte
  17. Sientes que tu vida se ha transformado y extrañas lo que fuiste
  18. Las posibles soluciones se ven de forma negativa y lejana
  19. Vives proyectando tu vida creyendo que en el futuro si vas a poder ser feliz
  20. Te sientes impotente ante la critica de los demás
  21. Has notado cambios en tu salud y ya no tienes la vitalidad de otros años
  22. Sientes culpa por las oportunidades que has dejado pasar
  23. Estás planeando un viaje que te permita “escapar” a tu realidad
  24. Tu autoestima se encuentra desvalorizada o sobreexaltada
  25. Tus amigos y personas cercanas han empezado a apartarse de ti por tu malgenio o pesimismo constante
  26. Llevas mucho tiempo buscando una pareja estable y sumas una cantidad de rupturas emocionales
  27. Tuviste o tienes un conflicto o dilema que te empezó a generar preocupaciones que no has podido solucionar o silenciar
  28. Criticas y juzgas a los demás por sus estilos de vida
  29. Ninguna experiencia logra llenarte lo suficiente
  30. Las decisiones que tomas tienden a ser equivocadas
  31. Tienes la idea de realizarte un tatuaje, una cirugía estética, un cambio radical de look, teñirte obsesivamente las canas, broncearte
  32. Sentir que no se tiene el control de la mente y que los pensamientos se vuelven tercos y obsesivos
  33. Tienes una sensación constante de estar perdiendo el control de tu vida.

¡Todos hemos tenido nuestras crisis, lo importante es saber levantarse!

PD: Como terapeuta, mi misión es ayudar a personas como tu a manejar sus emociones de una mejor manera. Si te interesa que conversemos en una terapia, solicita tu cita.

Acerca del autor:

Terapeuta emocional, negociadora de conflictos. Busco ayudar a las personas a entender y manejar de una mejor manera sus emociones. Me especializo en Terapia de Pareja como compromiso con la supervivencia de la familia Colombiana.