Terapia Individual: 70 razones para tomarla

La Terapia individual es algo a lo que no estamos acostumbrados pero que todos necesitamos en algún momento de nuestras vidas. A continuación 70 razones que te pueden dar una pista de si estás necesitando o no, una terapia:

  1. Cuando tienes una relación de pareja en la que sientes que entregas demasiado y no recibes lo mismo a cambio
  2. Cuando antes de ver tu responsabilidad en las situaciones buscas un culpable
  3. Cuando te levantas teniendo más problemas que ayer y no te explicas lo que te pasa
  4. Cuando has empezado a alejarte de la gente que frecuentabas (familia, amigos) porque tu relación de pareja te demanda demasiado tiempo
  5. Cuando no aceptas tu cuerpo tal y como es
  6. Cuando has decidio entrar en las cuentas de correo, redes sociales y teléfono celular de tu pareja o hijos buscando respuestas
  7. Cuando te da miedo decirle las fallas a tu pareja, hijos o padres, temes al conflicto, al drama o a herir sentimientos
  8. Cuando comienzas estudios y/o proyectos que nunca se terminas
  9. Cuando tienes o tuviste una madre dominante o sobreprotectora
  10. Cuando eres perfeccionista o psicorígido
  11. Cuando le pones mucha atención al qué dirán
  12. Cuando descalificas a los demás sin razón
  13. Cuando tu mecanismo de defensa más frecuente es la ira
  14. Cuando sientes que no puedes ser tu mismo sin una pareja, alcohol, drogas, dinero, juego, comida, internet, equipo de fútbol, Dioses, marcas, modas, etc(…)
  15. Cuando te metes en problemas por hacerle favores a los demás
  16. Cuando amaneces en la cama de alguien que no conoces
  17. Cuando el desarrollo laboral se convierte en un problema
  18. Cuando sientes que no eres bienvenido en ninguna parte
  19. Cuando sientes que todo lo que dices o haces no tiene sentido
  20. Cuando empiezas a fantasear con ser o estar con alguien idealizado
  1. Cuando no puedes dejar de pensar en alguien
  2. Cuando el no tener una vida propia definida con identidad y proyección de metas te ha desviado los planes y el resultado han sido hijos, abandono de estudios, viajes inesperados, oportunidades perdidas en busqueda del amor.
  3. Cuando eres maltratado o maltratas físicamente ya sea a otra persona, a tu pareja, a un niño o un animal
  4. Cuando te sientes superior a los demás
  5. Cuando te das cuenta que no tomas decisiones si no que los demás las toman por ti
  6. Cuando tu primer pensamiento ante algo es negativo o pesimista
  7. Cuando sientes que no controlas tus emociones
  8. Cuando sientes que no puedes calmar tu sufrimiento
  9. Cuando tu vida depende de todo menos de ti mismo
  10. Cuando tienes complejos
  11. Cuando no te interesa tu apariencia personal o por el contrario es lo que más te interesa
  12. Cuando piensas que te amas y valoras pero dependes de las cosas o las personas
  13. Cuando nada te hace feliz así consigas lo que te propones
  14. Cuando sueñas con tener la vida de otros
  15. Cuando tienes cosas que decir y no tienes con quién hacerlo
  16. Cuando son más importantes las cosas materiales que los momentos
  17. Cuando haces cosas para agradar a los demás
  18. Cuando mientes más de la cuenta
  19. Cuando no puedes comunicarte con la gente que quieres
  20. Cuando tienes ideas suicidas
  21. Cuando tu identidad sexual está en duda
  22. Cuando le temes a alguien
  23. Cuando te preguntas por la vanidad, la envidia, el deseo y la ignorancia
  24. Cuando das todo a cambio de nada
  25. Cuando no puedes dejar de ser infiel
  26. Cuando el sexo se convierte en una obsesión que no puedes controlar
  27. Cuando te descubrieron siendo infiel
  28. Cuando quieres cambiar a las personas
  29. Cuando te sientes incapaz a pesar de los buenos resultados
  30. Cuando te sientes viejo
  31. Cuando te sientes demasiado joven como para perder el tiempo
  32. Cuando no entiendes la diferencia entre apego y amor
  33. Cuando sientes que eres superior a los demás
  34. Cuando empiezas a pasar tanto tiempo frente al televisor o el computador que olvidas hacer cosas importantes y prioritarias
  35. Cuando dices cosas de las que después te arrepientes
  36. Cuando te gastas el dinero en cosas que no necesitas
  37. Cuando a lo que más le temes es al abandono
  38. Cuando te ves involucrado en situaciones que se te salieron de control
  39. Cuando se te acaba la compasión
  40. Cuando sientes que todos te deben algo
  41. Cuando los celos no te permiten llevar una vida tranquila
  42. Cuando piensas que sabes claramente lo que te está pasando pero no haces nada eficiente para remediarlo
  43. Cuando tus metas no son claras y tu proyecto de vida ha sido apenas la suma de varios errores
  44. Cuando empiezas a ser conciente de que la emocionalidad también tiene un lugar importante en tu vida
  45. Cuando tuviste una pérdida personal
  46. Cuando los celos hacen que veas cosas que no son ciertas
  47. Cuando te das cuenta que cada día te pareces más a tus padres y eso no te gusta
  48. Cuando pagas por afecto
  49. Cuando te sientes solo aún estando rodeado de gente
  50. Cuando tuviste un padre ausente

¡Si te identificas con alguna(s) de estas razones, invito a darle una nueva oportunidad a tu relación aprovechando los beneficios que una terapia individual puede traer cuando se hace a tiempo!

La terapia se programa por horas, tu decides durante el proceso la cantidad y la frecuencia de las horas que deseas programar.

Tipo de terapia individualCostoDuración
Terapia virtual$40 USD o $150.000 COP 1.5 horas

¡Es hora de dar el primer paso!

Pedir ayuda no es fácil, pero tod@s en algún momento la necesitamos.

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Preguntas frecuentes

Es un entrenamiento emocional en su escencia que busca encontrar en experiencias personales, crianza, conductas aprendidas y heredadas, vivencias culturales y sociales,  parejas, pérdidas, entre muchos otros, elementos que marcan la vida de los seres humanos y les permiten trascender hacia la construcción de su identidad.

Se realizan sesiones en donde la busqueda común es la resolución de conflictos.

La cantidad de sesiones del proceso depende de la evolución y de tu comodidad con el mismo. El objetivo es encontrar soluciones tan pronto como sea posible.

El horario de atención va de lunes a sábado y la hora se podrá convenir en el momento de agendar la cita.

La terapia se realiza virtualmente.

Observaciones importantes

* La puntualidad es un trabajo en equipo. Si comenzamos a tiempo, tendremos una sesión más tranquila, completa y sin apuros.
* Si necesitas reprogramar/cancelar, ayúdame haciéndolo con mínimo 12 horas de anticipación.
* Después de 15 minutos de retraso la cita se dará por perdida.
* El incumplimiento de una cita sin previo aviso generará el pago de la sesión para continuar el proceso.
* No tengo ningún enfoque médico (No soy psicóloga ni psiquiatra) ni religioso, mi terapia de pareja es un proceso de mediación de conflictos.

Acerca de mi

Karen Langebeck

Soy terapeuta desde el 2011 y he dedicado mi vida a estudiar y comprender las emociones humanas, lo que me permite abordar los problemas emocionales desde una perspectiva única enfocada hacia el planteamiento de preguntas que lleven a los seres humanos a encontrar la solución de sus problemas emocionales y de esta forma, tener una vida más tranquila y feliz.