Como identificar una pareja tóxicaLa línea entre una relación problemática y una tóxica es muy delgada: en una relación tóxica hay más pérdidas que ganancias y se sufre más de lo que se es feliz. Las personas dejan pasar su vida justificando el comportamiento de la pareja y aunque se resisten al dolor, no pueden vivir sin él. A continuación 33 señales de alarma que podrían indicar que tu pareja te resulta nociva:

  1. Utiliza el dinero como un arma de poder o ventaja en la relación
  2. Re-interpreta tus palabras usándolas en tu contra
  3. Notas inseguridad extrema en tu pareja con respecto a personas de su mismo género
  4. Rechaza cualquier propuesta de cambio o mejora con respecto a la relación
  5. Tuvo una niñez marcada por el maltrato, el abandono, el castigo severo, la desigualdad y/o la humillación
  6. Critica y juzga tus actos y/o tus decisiones sin propuestas adicionales o distintas opciones
  7. Anula tus logros y los subestima con respecto a los propios
  8. Culpa a los demás por las cosas que le suceden y especialmente a ti
  9. Utiliza palabras amenazantes en discusiones
  10. Insinúa que quiere quitarse la vida
  11. Controla tus espacios personales e individuales con el pretexto de cuidar tu seguridad
  12. Desaprueba a tus amigos y familia, lo que hace que te alejes de ellos
  13. Evita que avances profesionalmente y asumas nuevos retos
  14. Sientes repetidamente que va a abandonarte porque no eres lo suficiente
  15. Ninguno de tus detalles, regalos o favores son realmente valorados
  16. Cuando tienes un proyecto, tu pareja duda de tus capacidades, pone por encima sus intereses o no le da suficiente importancia a tus planes
  17. Sientes que no puedes salir de esta relación aunque te sientes agotado y sabes que no te brinda estabilidad emocional
  18. No estableciste límites en tu relación desde un principio en situaciones tensas o comportamientos que no eran de tu agrado
  19. Sientes que tu autoestima está afectada
  20. Prefieres callar las cosas que te molestan por miedo a desestabilizar emocionalmente a tu pareja y que pierda el control o se deprima
  21. Te has visto en dificultades económicas para salvar a tu pareja de alguna deuda, problema o por su irresponsabilidad
  22. Te sientes como el salvador de tu pareja y crees que sin tí estará desprotegida o será infeliz
  23. Idealizaste la relación y a tu pareja pero te das cuenta que nada es lo que esperabas
  24. A pesar que han terminado la relación muchas veces, has decidido regresar con el anhelo de cambio de tu pareja
  25. Aunque tienes mucho amor para dar sientes un fuerte vacío y soledad
  26. Comparas a tu pareja con otras personas y los demás te parecen mejores
  27. Has tenido otras relaciones tormentosas en donde por lo general terminas sufriendo más de la cuenta
  28. Después de una pelea todo lo “arreglan” con sexo
  29. No te sientes lo suficientemente cómoda con tu cuerpo y al compararte con otras mujeres te sientes en desventaja
  30. Te promete cosas que no te cumple y luego te saca excusas para justificarlo
  31. Percibes cómo el humillar a otros le da un cierto gusto y reafirma su carácter
  32. Por lo general tiene un sentimiento de insatisfacción con la vida como si los demás le debieran algo o le hubiese sido negada una cualidad particular
  33. Le gusta discutir y debatir todo lo que dices tu o los demás buscando siempre tener la razón aunque muchas veces no sepa lo que dice. Tiene una extraordinaria capacidad de argumentación.
PD: Como terapeuta, mi misión es ayudar a personas como tu a manejar sus emociones de una mejor manera. Si te interesa que conversemos en una terapia, solicita tu cita.

Acerca del autor:

Terapeuta emocional, negociadora de conflictos. Busco ayudar a las personas a entender y manejar de una mejor manera sus emociones. Me especializo en Terapia de Pareja como compromiso con la supervivencia de la familia Colombiana.